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中式食譜 : 臘味蘿蔔糕 (修訂版本 3.0)
材料份量 : 1底 直徑9″ 高3″的錫紙盤 |
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白蘿蔔 : | 3斤 (1800 克) |
粘米粉 : |
半斤 (300 克) |
蝦米 (浸軟): | 半兩 (20 克) |
臘腸 (切粒) : | 1 條 |
臘肉 (切粒) : |
40 克 |
蔥 (切粒) : | 1棵 |
芫茜 (切粒) : | 1棵 |
乾瑤柱 (浸軟): |
半兩 (20 克) |
蔥菜 (切粒) : |
20克 |
薑茸: |
1湯匙 |
水 | |
調味料: |
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胡椒粉 : |
少許 |
糖 : |
1 茶匙 |
雞粉 : |
1 茶匙 |
鹽 : |
1/2 茶匙 |
1. 把蝦米(20克)沖洗,浸軟. 把乾瑤柱(20克)沖洗,浸水
2. 洗淨臘肉(40克),臘腸(1條)
3. 把 臘肉,臘腸, 乾瑤柱 蒸軟(蒸大約15分鐘)
4. 把浸蝦米的水倒進浸乾瑤柱的水. 把瑤柱散開.
5. 把臘肉,臘腸的汁倒進浸乾瑤柱的水
6. 加入胡椒粉(少許), 糖(1茶匙), 雞粉(1茶匙), 鹽(半茶匙), 拌勻材料
7. 切碎 臘腸, 臘肉
8. 準備薑茸1湯匙. 切碎蔥(1棵)和芫茜(1棵)
9.切碎 蔥菜(20克)
10. 把蘿蔔(3斤/1800克)去皮切成絲.
11. 細火燒熱1湯匙油. 加入並爆香 臘肉, 臘腸, 蝦米, 蔥菜. 大約半分鐘後, 盛起備用
12. 大火燒熱1湯匙油, 爆香 薑茸. 加入蘿蔔, 炒勻.
加入乾瑤柱, 炒勻, 炒勻後蓋上蓋子煮5分鐘.
13. 5 分鐘後, 把蘿蔔和水分開盛起
14.將煮蘿蔔的水, 量出1.5 杯份量加進蘿蔔. 如果不夠, 加水.
15. 等溫度降低至大約50 °C
16. 加入粘米粉(300克), 拌勻
17. 加入 “臘肉, 臘腸, 蝦米 和 蔥菜”.拌勻
18. 把 混合料 倒入 錫紙盤(直徑9″ 高3″) 並扒平
19. 把水煲滾, 猛火蒸1小時. (注意: 蒸的過程, 不要經常打開蓋子, 但要記得加水,避免蒸乾)
20. 1小時後, 灑上蔥粒, 芫茜. 待蘿蔔糕放涼後,放入雪櫃.
21. 切件煎食, 中火燒熱1湯匙油,把蘿蔔糕煎至金黃.
22. 上碟
食譜: 蘿蔔煮魚鬆
白蘿蔔 |
1 個 (大約1公斤) |
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魚餅材料: |
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鯪魚肉 : |
400 克 |
蝦米 (浸軟) : |
20 克 |
蔥 (切碎) : |
2 棵 |
鹽 : |
1/2 茶匙 |
胡椒粉 : |
少訐 |
水 : |
2 湯匙 |
油 : |
4 湯匙 |
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炒蘿蔔魚鬆材料 |
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薑 (拍裂): |
1 片 |
蒜頭 (去皮拍裂): |
2 粒 |
油 |
2 湯匙 |
水 |
2 杯 |
糖 |
1/2 茶匙 |
鹽 |
1/2 茶匙 |
老抽 |
1/2 湯匙 |
蔥 |
1 棵 |
2. 混入蝦米, 斬大約10分鐘.
3. 加入”蔥”,”鹽”,”胡椒粉” 和2湯匙水. 同一方向攪拌至起膠
(以上短片示範了如何把魚肉變得有彈性)
4.放入雪櫃內約1小時。
5. 煮熱4湯匙油. 將魚餅煎至兩面金黃熟透. 盛起.
6.蘿蔔去皮, 蘿蔔和魚餅切粗條. 蔥切段.
7. 燒熱油2湯匙. 爆香薑和蒜. 放入蘿蔔和魚肉炒大約1分鐘. 加2杯水和1/2 茶匙糖. 蓋上大約5分鐘. 加1/2 茶匙鹽和1/2 湯匙老抽. 加入蔥段炒勻. 再蓋上直至煮軟蘿蔔
8. 上碟.